Khám phá granadilla, trái cây nhiệt đới Colombia tương tự như chanh dây

Được biết đến với cái tên chanh dây Colombia hay còn gọi là "chanh dây ngọt", quả lựu là một loại trái cây nhiệt đới rất giống với trái cây của chanh dây! Nó cũng thuộc giống Passiflora, có vỏ màu hơi vàng, tròn và trơn, cùi nhớt có vị ngọt và hơi chua, đặc trưng của các loại trái cây họ cam quýt. Để biết thêm về loại thực phẩm này cũng như biết được lợi ích của quả lựu đạn là gì, hãy xem bài viết nhé!

Trái cây giàu vitamin B

Một trong những đặc điểm chính của lựu đạn là thực tế là nó bao gồm bốn loại vitamin B! Sự kết hợp của các vitamin B1, B2, B3 và B9, làm cho trái cây trở thành một nguồn năng lượng tuyệt vời, góp phần vào hoạt động tốt của quá trình trao đổi chất và có tác dụng chống oxy hóa trong cơ thể (ức chế tác động tiêu cực của các gốc tự do).

Vì nó thuộc chi Passiflora nên món ăn cũng có tác dụng thanh nhiệt.

Giống như chanh dây và các loại trái cây Passiflora khác, quả lựu cũng có tác dụng làm dịu và được sử dụng để giảm các triệu chứng căng thẳng và lo lắng, rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Đặc tính của nó hoạt động chủ yếu trên hệ thần kinh trung ương, hoạt động như một loại thuốc an thần và giãn cơ.

Nguồn sắt, lựu có thể giúp chống lại bệnh thiếu máu

Một lợi ích khác của quả lựu là, vì nó được coi là một nguồn cung cấp sắt, nên loại quả này có thể giúp chống lại bệnh thiếu máu - một căn bệnh nghiêm trọng và rất phổ biến ở những người bị thiếu khoáng chất. Nó giúp duy trì nồng độ hemoglobin ở một lượng bình thường trong cơ thể và cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

Trái cây có lợi ích của vitamin K

Quan trọng đối với sức khỏe của xương và chủ yếu để ngăn ngừa sự xuất hiện của chảy máu, vitamin K là một chất dinh dưỡng dồi dào trong chanh dây Colombia. Tiêu thụ thực phẩm có thể quan trọng để ngăn ngừa khối u và các bệnh tim mạch, giúp đông máu và quá trình chữa bệnh của cơ thể.

Granadilla cũng có đặc tính lợi tiểu và tiêu hóa

Ngoài tất cả các chất dinh dưỡng trong quả, quả lựu còn có tác dụng lợi tiểu, tiêu thũng. Chúng giúp loại bỏ việc giữ nước trong cơ thể - giống như các loại thực phẩm lợi tiểu khác như dưa hấu, dưa chuột và dứa - và hoạt động như một chất kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề như táo bón và ruột bị kẹt. Ngoài việc giúp kiểm soát độ axit trong dạ dày và làm lành các vết loét trong dạ dày.