Nước ép ổi cho bệnh nhân tiểu đường: Xem cách nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Thông thường, khi một người bị tiểu đường, các lựa chọn thực phẩm bị giảm bớt. Tuy nhiên, làm thế nào để làm ngọt cuộc sống của bạn với một ly nước ép ổi giải khát để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn? Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thường xuyên ăn loại trái cây nhiệt đới này có thể cân bằng lượng đường trong máu và thậm chí ngăn ngừa căn bệnh đáng sợ. Chuyên gia!

Ổi là nguồn cung cấp đường tự nhiên và có lượng đường huyết thấp khi tiêu thụ một khẩu phần. Với nguồn cung cấp sắt, canxi, phốt pho và vitamin A, B và C, trái cây ngoài tác dụng kiểm soát lượng đường huyết còn mang lại cảm giác no lâu hơn, tức là tránh được cảm giác đói quá mức. Ngoài ra, khoa học dinh dưỡng nhấn mạnh sức mạnh của ổi đối với lợi ích chống lại bệnh tiểu đường loại 2, do chứa một lượng lớn chất xơ. Theo nhà dinh dưỡng Luciana Novaes, ổi xứng đáng được đề cập đặc biệt khi nói đến bệnh tiểu đường:

"Về điểm này, ổi có rất nhiều lợi ích: một nghiên cứu của Trung Quốc cho thấy rằng tiêu thụ trái cây làm giảm lượng đường trong máu sau 3 tuần sử dụng so với một nhóm khác không tiêu thụ trái cây. Trong một nghiên cứu khác, những người đã sử dụng nó. nước ép ổi trong 4 tuần đã giảm 25% lượng glucose trong máu ", chuyên gia nhấn mạnh.

Lá ổi còn được dùng để cho bệnh nhân tiểu đường ăn

Nhưng nếu bạn nghĩ rằng lợi ích của ổi chỉ dừng lại ở đó thì đó là một sai lầm! Việc sử dụng toàn bộ trái cây là một sự thay thế tuyệt vời cho những ai cần kiểm soát tỷ lệ glucose trong cơ thể. Nghiên cứu tương tự của Trung Quốc, đã thử nghiệm việc tiêu thụ trái cây, cũng phân tích việc sử dụng chiết xuất lá ổi và cũng chứng minh sự giảm lượng đường trong máu, cho thấy việc sử dụng thành phần này như một chất hỗ trợ với thuốc kiểm soát bệnh tiểu đường. 2.

Về bệnh tiểu đường loại 2: Theo Luciana Novaes, "bệnh tiểu đường loại 2" là một bệnh chuyển hóa được đặc trưng bởi việc người bệnh luôn trong tình trạng tăng đường huyết (lượng đường trong máu quá mức). Lượng đường trong máu cao này có một số biến chứng lâu dài, chẳng hạn như các vấn đề về tim mạch, bệnh thận, các vấn đề về thị lực, chẳng hạn như bệnh võng mạc và lưu thông máu kém. "Thay đổi lối sống và một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể là cơ bản để tránh sự khởi phát của bệnh", chuyên gia dinh dưỡng hoàn thành.

Chú ý: Giàu chất xơ hòa tan nên định hướng dinh dưỡng là tiêu thụ ổi luôn cân bằng tốt với hydrat hóa. Uống nước hỗ trợ hoạt động bình thường của ruột, tránh các vấn đề như táo bón. Điều này không chỉ đúng với ổi mà đối với tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ này.