Boxing, muay thai và MMA: sự khác biệt giữa các trận đấu tập thể dục phổ biến này

Được rồi, khi nói đến hoạt động thể chất thì bất kỳ bài tập nào cũng hợp lệ. Nhưng khi nói đến các cuộc đấu, nhiều người có một câu hỏi: rốt cuộc, sự khác biệt giữa quyền anh, muay thai và MMA là gì? Ba phương thức này thường được tìm thấy trong các phòng tập thể dục, đó là lý do tại sao chúng đã được nhiều người hâm mộ ở Brazil trong những năm gần đây. Tuy nhiên, bất cứ ai vẫn chưa quyết định họ muốn thực hành môn nào có thể bị nhầm lẫn do sự giống nhau của chúng. Để ngăn chặn điều này, chúng tôi đã chuẩn bị một danh sách chỉ ra những ưu điểm và sự khác biệt chính giữa từng loại:

Quyền anh chỉ sử dụng nắm đấm trong chiến đấu

Trong một thời gian dài, đây là phương thức duy nhất được biết đến trong số ba phương thức này. Đó là nhờ những võ sĩ đã làm nên lịch sử, như Muhammad Ali, người được một tạp chí Mỹ bầu chọn là "Vận động viên của thế kỷ". Ngoài ra, thành công của bộ phim "Rocky" (1976) đã giúp phổ biến hơn nữa loại hình thể thao này. Và tại Brazil, chúng tôi không thể quên Popó, người đã trở thành biểu tượng cho tất cả các hạng mục chứ không chỉ những hạng mục mà anh ấy đã cạnh tranh. Nhưng sau tất cả, điều gì đặc trưng cho quyền anh?

Còn được gọi là quyền anh, nó thu hút sự chú ý vì chỉ có thể sử dụng nắm đấm trong khi chiến đấu. Việc luyện tập của anh ấy bắt nguồn từ thời Hy Lạp cổ đại, kể từ khi anh ấy là một phần của Thế vận hội Olympic thời cổ đại, mặc dù anh ấy vẫn chưa có các quy tắc hoặc cái tên mà chúng ta biết ngày nay. Và ngay cả khi chỉ sử dụng tay trong đòn tấn công, điều đó không có nghĩa là những người thực hành nó chỉ có cánh tay khỏe. Khi di chuyển nhanh, các cơ bắp đùi, mông và bắp chân cũng được hoạt động khiến cơ thể được vận động toàn diện.

Trên thực tế, có một số tin đồn liên quan đến quyền anh cần được chứng minh. Thứ nhất là môn thể thao này rất bạo lực, thứ đã khiến nam giới thống trị nó trong một thời gian dài. Nhưng may mắn thay trong vài năm gần đây, anh ấy đã thu hút được nhiều người theo dõi trên khắp Brazil, và điều này đã giúp chấm dứt huyền thoại. Một vấn đề quan trọng khác là anh ta không được coi là an toàn, nhưng ngày nay nhiều quy tắc nhắm đến sức khỏe của vận động viên, bao gồm thời gian vòng đấu giới hạn. Chưa kể đến việc không được phép đánh vào những chỗ nhất định, chẳng hạn như gáy, lưng, điều này khiến cho ý tưởng nguy hiểm này không có ý nghĩa gì.

Muay thai, hay quyền anh Thái, sử dụng nhiều bộ phận cơ thể hơn, nhưng các trận đấu luôn đứng vững

Trong một thời gian dài, muay thai chỉ được biết đến với cái tên "quyền anh Thái". Rốt cuộc thì cái tên này cũng chính xác, mặc dù muay có nghĩa là "đoàn kết" nó có thể được dịch thành "quyền anh" hoặc "chiến đấu", và vì nó được tạo ra ở Thái Lan, thuật ngữ này cũng có thể áp dụng được. Nhưng trong trường hợp này, không chỉ dùng nắm đấm, vì khuỷu tay, đá và đầu gối là hoàn toàn được phép sử dụng. Nhưng điều đáng nói là vận động viên này không bao giờ xuống đất. Cũng như các môn thể thao khác, đặc biệt là chiến đấu, việc tập luyện môn thể thao này giúp giảm căng thẳng và vẫn đảm bảo tốc độ bùng nổ lớn hơn, ngoài ra còn cải thiện tình trạng thể chất của những người luyện tập. Chưa kể nó còn góp phần phát triển trí não.

Nhưng tất nhiên, anh ấy cũng có những huyền thoại của mình. Một trong những điều được biết đến nhiều nhất là những người tập muay thai nhằm mục đích tham gia các cuộc thi. Sự nhầm lẫn này có thể là do Anderson Silva là người tập môn đánh này nhưng đã đạt được thành công trên toàn thế giới khi tham gia các giải MMA. Sự thật là như với bất kỳ môn võ thuật nào, việc tham gia hay không là hoàn toàn tùy chọn. Ngẫu nhiên, muay thai cũng được tốt nghiệp, nhưng các dải nhỏ hơn và được gắn vào cánh tay chứ không phải thắt lưng, chẳng hạn như với karate hoặc jiu-jitsu.

MMA là sự kết hợp của các môn võ thuật khác nhau

Cuối cùng, chúng ta có MMA, trở nên phổ biến nhờ vào thành công tương đối gần đây của UFC, Giải vô địch đấu tranh tối thượng, là tổ chức chịu trách nhiệm tổ chức các cuộc thi đấu này trên toàn thế giới. Trên thực tế, nhiều người nghĩ rằng MMA và muay thai giống nhau, nhưng đây là một sai lầm phổ biến. Bản thân cái tên đã nói lên đặc điểm chính của nó, vì MMA, trong tiếng Anh có nghĩa là Võ thuật hỗn hợp. Vì vậy, nó là tổng hợp của các cuộc đấu tranh khác. Điều này có nghĩa là nó có đặc điểm không chỉ của muay thai mà còn của jiu-jitsu, karate, judo, đấu vật (hoặc đấu vật chuyên nghiệp), quyền anh và thậm chí cả capoeira, có nguồn gốc từ Brazil.

Chỉ có một vấn đề: nhiều người tin rằng MMA là về MMA đã trở nên phổ biến. Chà, ít nhiều. Mặc dù một phần nguồn gốc của nó là như vậy, cuộc chiến có các quy tắc rõ ràng, và không có ích gì khi chỉ đơn giản đánh đối phương mà không lo lắng về sức khỏe tối thiểu của đối thủ. Câu hỏi lớn đặt ra là sử dụng bất kỳ phong cách chiến đấu nào, nhưng không làm gì để giành chiến thắng là điều đáng giá. Trên thực tế, môn thể thao này cũng phát sinh nhờ công sức của gia đình Gracie, được biết đến là tiền thân của môn jiu-jitsu Brazil. Chà, đất nước ta có một phần công lao tạo dựng nên cuộc đấu tranh.

Nếu mục tiêu của bạn là bắt đầu tập MMA, hãy sẵn sàng sử dụng các kỹ thuật cả đứng và trên sàn. Các buổi tập luyện rất căng thẳng, vì cần phải học nhiều kỹ thuật khác nhau. Với điều này, nó cũng rất tốt cho việc săn chắc cơ bắp, tăng sự nhanh nhẹn và ngoài ra, nó còn giúp giảm cân. Chưa kể đến sự tự tin khi biết cách tự vệ lúc cần thiết. Hãy nhớ rằng bạn không cần phải theo học chuyên nghiệp, ví dụ như những cầu thủ Brazil Vitor Belfort, José Aldo và Junior Cigano dos Santos. Rốt cuộc, không ai bắt bạn phải cạnh tranh nếu đó không phải là sở thích của bạn.