Lợi ích của hành tây: Tìm hiểu cách thực phẩm mạnh mẽ này có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn!

Một thành phần nổi bật kết hợp với các lựa chọn ẩm thực đa dạng nhất, ngoài ra, hành tây là một thực phẩm hữu ích cho sức khỏe của chúng ta. Luôn được thêm vào gia vị và các món ăn kèm, nó giúp nâng cao bất kỳ công thức nào, cả về hương vị và mùi thơm, cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy xem thần dược của hành tây đối với cuộc sống của chúng ta!

Với khả năng chữa bệnh cao, hành tây là một loại rau tuyệt vời được sử dụng trong những mùa có nhiệt độ lạnh hơn, chẳng hạn như mùa đông, vì đặc tính chống oxy hóa của nó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch (bảo vệ cơ thể) đối với các vấn đề cảm lạnh và cúm, rất phổ biến vào những thời điểm đó trong năm. Nhà dinh dưỡng Paola Lisboa nhấn mạnh sức mạnh của thực phẩm đối với các vấn đề hô hấp, điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến con người vào những ngày khô hạn:

"Hành tây có chứa quercetin, một flavonoid chịu trách nhiệm cho một số chức năng của sinh vật, bao gồm cải thiện các bệnh dị ứng đường hô hấp như hen suyễn và viêm phế quản, giúp cải thiện tình trạng viêm và hoạt động để chống lại ung thư", chuyên gia giải thích.

Hành tây cũng giúp lưu thông máu. Xem các lợi ích khác!

Quercetin, được tìm thấy nhiều trong hành tây, cũng có lợi cho quá trình lưu thông máu, giúp ngăn ngừa huyết khối và sự lão hóa của động mạch và tĩnh mạch. Ngoài ra, nó cải thiện khả năng hòa tan cục máu đông của cơ thể và cân bằng mức cholesterol.

Loại rau đa năng và tuyệt vời này vẫn có giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào về carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể, vitamin A, B1, B2, C, K, P và beta-carotene góp phần tăng cường sức khỏe và bảo vệ da. thị lực. Trong hành vẫn giàu lưu huỳnh, có tác dụng sát trùng và kháng sinh khi tác động lên cơ thể.

Xem cách sử dụng hành tây để tạo lợi thế cho bạn trong thực phẩm

Đối với cơn đau hoặc nhiễm trùng tai: Cắt một củ hành tây và cho vào một chiếc tất (càng mỏng càng tốt). Đóng bằng một nút và đưa nó vào tai của bạn. Để hành tây phát huy tác dụng và loại bỏ khi hết đau.

Đối với đau bụng: Cắt hành tây thành từng lát và đun sôi. Để nguội một lúc và căng. Uống một thìa cà phê mỗi giờ cho đến khi hết đau. Công thức này thường được sử dụng cho trẻ em.

Để giảm ho : Một cách tốt để giảm ho là sử dụng hành tây dưới dạng xi-rô. Cách làm như sau: Đặt một hũ lớn có nắp, đường nâu và hành tây thái mỏng. Ráp các nguyên liệu vào nồi xen kẽ các lớp: một là hành tây, một là đường, v.v., kết thúc là đường. Để yên trong một đêm và ngày hôm sau, bạn sẽ thấy một chất lỏng màu mật ong, đó là xi-rô. Uống một thìa cà phê sau mỗi 3 giờ để giảm triệu chứng.

Vết cắt: Vì hành có đặc tính sát trùng, rau giúp bảo vệ da và nếu bị chảy máu, nó sẽ giúp kiểm soát nó. Để thực hiện, bạn dùng phần vỏ trong suốt của hành tây đắp lên vết thương, trong thời gian ngắn.

Cải thiện mụn nhọt và xuất huyết: Với tác dụng chống viêm và khử trùng, bạn có thể đắp một lát hành tây và đắp cho đến ngày hôm sau.

Thanh lọc không khí: Rải hành tây lát xung quanh nhà, như vậy bạn sẽ ngăn chặn được hoạt động của vi khuẩn và vi rút lưu thông; giảm bớt các triệu chứng của dị ứng.

Giảm nghẹt ngực: Xay một củ hành tây với một ít dầu dừa, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Chườm lên ngực và bảo vệ vùng này bằng cách mặc áo hoặc quàng khăn.