5 loại thực phẩm gây mụn rộp môi nên ăn không quá đà

Nhiều người nghĩ rằng vết loét ở môi chỉ là do vô tình gây ra vết bầm tím hoặc vết cắn trên môi. Nhưng thức ăn ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề này, bạn biết không? Có một số loại thực phẩm có lợi cho sự xuất hiện của những vết loét nhỏ này. Nhưng để bạn không có nguy cơ bị tưa miệng quá thường xuyên, chúng tôi đã liệt kê những nguyên nhân lớn nhất của vấn đề này - đó là lý do tại sao chúng không nên tiêu thụ quá mức. Thủ tục thanh toán!

Hạt tiêu và thức ăn quá cay có thể làm xuất hiện tưa miệng

Nói chung, thức ăn quá cay có thể gây kích ứng khoang miệng và làm xuất hiện tưa miệng. Đặc biệt ở những người có xu hướng mắc bệnh tưa miệng, hạt tiêu có thể là động lực mạnh mẽ cho vấn đề này. Vì vậy, một mẹo hay là luôn tiêu thụ ớt (đặc biệt là những loại cay, chẳng hạn như ớt) với lượng vừa phải. Cần lưu ý rằng, với lượng dư thừa, ớt có thể gây ngộ độc cho sinh vật, vì chúng có chứa chất capsaicin, chất này quá mức có thể gây độc cho sinh vật.

Thực phẩm quá nhiều muối (đậu phộng và khoai tây chiên) có thể gây kích ứng niêm mạc miệng

Bạn nên biết rằng khi tiêu thụ quá mức, natri sẽ trở thành một nhân vật phản diện chính đối với cơ thể - nó có thể làm tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tim và thậm chí “đánh cắp” canxi từ xương. Nhưng ngoài những vấn đề đó, muối còn là kẻ thù của những ai bị tưa miệng. Điều này là do nó làm cho môi trường miệng có lợi cho việc hình thành các vết loét. Lý tưởng là luôn luôn tránh phóng đại natri - rất có trong đồ ăn nhẹ công nghiệp hóa (khoai tây chiên và bánh quy), đậu phộng và khoai tây chiên chẳng hạn.

Nước giải khát có axit trong thành phần của chúng

Bạn có biết rằng soda bạn thích ăn với bỏng ngô, bánh mì kẹp thịt, bánh pizza và các loại thực phẩm khác (thường có vị béo hơn)? Nó cũng có thể làm xuất hiện tưa miệng, vì nó làm cho niêm mạc miệng có tính axit hơn.

Nhiều người không biết, nhưng ngoài việc giàu natri và đường (hai hợp chất dư thừa rất có hại cho cơ thể), soda còn có axit trong công thức của nó - ascorbic, benzoic (có trong đồ uống có natri), tartaric (được sử dụng trong nước giải khát có vị nho), cam quýt (có trong đồ uống có chanh) và phosphoric (có trong nước ngọt có vị cola). Tất cả các hợp chất này có thể làm cho miệng có tính axit hơn và do đó, có lợi hơn cho việc xuất hiện tưa miệng.

Trái cây có múi quá nhiều có thể làm cho miệng của bạn rất chua

Trái cây họ cam quýt như dứa, chanh, dâu tây, sơ ri và cam cũng có thể góp phần làm xuất hiện mụn rộp. Chúng làm cho niêm mạc miệng có tính axit hơn và do đó tạo điều kiện cho quá trình viêm nhiễm khởi phát. Mặc dù những loại trái cây này rất có lợi cho sức khỏe (chúng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin quan trọng), chúng cũng không thể được tiêu thụ một cách quá đà.

Sôcôla và đồ ngọt có nhiều đường cũng có thể làm viêm niêm mạc miệng

Bạn có biết rằng sô cô la dư thừa cũng có thể gây viêm trong miệng của bạn? Nhiều người bị loét (trên lưỡi, lợi, má, môi, v.v.) do ăn quá nhiều đồ ngọt. Sôcôla - giống như đường trắng - có thể gây ra một phản ứng dị ứng nhỏ ở niêm mạc miệng, dẫn đến hình thành tưa miệng. Cần nhớ rằng đường trắng có trong nước giải khát, như chúng tôi đã đề cập, cũng nên tránh.