Cùi ổi và các đặc tính chữa bệnh của nó: Khám phá 6 lợi ích của loại quả này

Cùi ổi và các đặc tính chữa bệnh của nó: Khám phá 6 lợi ích của loại quả này

Đa năng, ngon, bổ dưỡng và ... Làm thuốc! Bã ổi có những đặc tính rất tốt cho sức khỏe nên việc sử dụng nó giúp cải thiện từ các bệnh được coi là đơn giản, chẳng hạn như cảm lạnh và cảm cúm, đến các phương pháp điều trị lớn và phức tạp, chẳng hạn như, cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường. Vì vậy, hãy khám phá những cách đặc biệt để đưa loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và mạnh mẽ này vào chế độ

Đọc thêm

Carbohydrate x glucose: Làm thế nào để điều chỉnh lượng đường trong máu bằng thực phẩm?

Carbohydrate x glucose: Làm thế nào để điều chỉnh lượng đường trong máu bằng thực phẩm?

Sản phẩm được đề xuấtThanh ngũ cốc dâu nhẹ với sô cô la Taeq 66gKhi chúng ta nói về việc tiêu thụ carbohydrate hàng ngày, đặc biệt là vào ban đêm, một trong những chủ đề được thảo luận nhiều nhất liên quan đến nguồn gốc của những chất này là làm thế nào để điều chỉnh sự thèm ăn của chúng ta với chỉ số đường huyết của đường huyết, mà không làm mất hoặc loại bỏ đúng cách những thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn của chúng ta có hiệu lực. Tin tốt là: điều này là có thể, và tốt hơn, rất dễ tiếp cận và thậm chí là dễ chịu!Hiện nay, cắt giảm carbohydrate đã trở thành một trong những biện pháp c

Đọc thêm

Nguyên nhân nào gây ra vô sinh? Thực phẩm làm giảm khả năng mang thai

Nguyên nhân nào gây ra vô sinh? Thực phẩm làm giảm khả năng mang thai

Đối với những người đang muốn mang thai thì việc quan tâm đến chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, bạn biết không? Ngoài việc ăn nhiều rau củ quả, cần hạn chế một số loại thực phẩm có thể cản trở quá trình rụng trứng và thụ tinh.Điều đáng nói là không có thực phẩm nào gây vô sinh hoàn toàn - nhưng có thể, nó

Đọc thêm

Các loại gạo lứt: Khám phá 4 phiên bản lành mạnh và bổ dưỡng nhất

Các loại gạo lứt: Khám phá 4 phiên bản lành mạnh và bổ dưỡng nhất

Được khuyến nghị cho những người muốn theo một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng, gạo lứt ngày càng có mặt trong các chế phẩm hàng ngày. Ví dụ như trong món risottos hoặc trong món feijoada truyền thống, ngoài các đặc tính mạnh mẽ, thành phần còn có một số loại khác nhau giúp mở rộng lựa chọn ẩm thực của chúng ta. Khám phá các phiên bản gạo lứt chính, đặc điểm và lợi ích sức khỏe của chúng.Vì là thực phẩm toàn p

Đọc thêm

4 loại thực phẩm lành mạnh giúp giải phóng endorphin, 'hormone khoái cảm'

4 loại thực phẩm lành mạnh giúp giải phóng endorphin, 'hormone khoái cảm'

Được biết đến như là hormone "khoái cảm" hoặc "hạnh phúc", endorphin thường được giải phóng trong và sau khi tập thể dục, mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể được kích thích bởi thức ăn? Có những loại thực phẩm làm tăng sản xuất endorphin của tuyến yên, tạo cảm giác hạnh phúc hơn. bạn có muốn gặp họ không? Chúng tôi đã liệt kê bốn món mà nhiều người thích ăn.Ớt là nguồn cung cấp

Đọc thêm

Bạn có biết điều gì làm từ Couscous của Maroc không? Học cách chuẩn bị

Bạn có biết điều gì làm từ Couscous của Maroc không? Học cách chuẩn bị

Couscous của Ma-rốc là một món ăn ngon của Ả Rập được người châu Phi mang đến Brazil và trở nên phổ biến trong thời kỳ thuộc địa. Ngon, dễ chế biến và bổ dưỡng, nó có một số lợi ích cho sức khỏe, ngoài việc là một món ăn đa năng, có thể tăng thêm bất cứ điều gì bạn nghĩ đến. Làm thế nào về việc biết những lợi thế của việc tiêu thụ của nó?Couscous của Ma-rốc giàu chất xơ

Đọc thêm

Soda lành mạnh tồn tại! Học cách làm nó tại nhà bằng nước ép trái cây

Soda lành mạnh tồn tại! Học cách làm nó tại nhà bằng nước ép trái cây

Được tìm thấy nhiều trong các bữa tiệc nói chung, đặc biệt là trẻ em, soda thực tế là thức uống chính thức của rạp chiếu phim, dành cho những người không uống rượu và thậm chí ăn trưa trong một ngày nắng nóng. Nhưng không thể phủ nhận rằng việc tiêu thụ quá nhiều nó có thể mang lại một số vấn đề sức khỏe. Đó là bởi vì, do lượng đường khổng lồ, nó có thể làm tăng cân nặng của bạn và cũng góp phần làm khởi

Đọc thêm

Làm thế nào để đông lạnh rau? Xem những cách tốt nhất để bảo quản thực phẩm

Làm thế nào để đông lạnh rau? Xem những cách tốt nhất để bảo quản thực phẩm

Một trong những yếu tố chính góp phần tạo nên chất lượng của thực phẩm là cách bảo quản trong tủ lạnh. Ví dụ, trong nhóm rau quả, có một số kỹ thuật đông lạnh tạo ra sự tồn tại cho các thành phần, khiến chúng có thể được tiêu thụ và tái sử dụng mà không làm mất đi các đặc tính dinh dưỡng chính và tất nhiên là cả hương vị.Theo khảo sát của "Birds Eye" , một công ty chuyên về rau đông lạnh của Mỹ, giữa lộ trình thu hoạch ban đầu đến

Đọc thêm

Thực phẩm trông giống như carb thấp nhưng thực sự rất calo

Thực phẩm trông giống như carb thấp nhưng thực sự rất calo

Đếm lượng calo có trong đĩa hóa ra lại là thói quen phổ biến của nhiều người. Đây chỉ là sự phản ánh sự phổ biến của chế độ ăn kiêng ít carb, ngày càng được những người muốn giảm cân áp dụng. Đặc điểm lớn nhất của nó là tránh các loại thực phẩm có nhiều calo, như trường hợp của bánh mì và mì ống, và ưu tiên bột nguyên cám, mang lại cảm giác no. Nhưng đừng nghĩ rằng điều này là mới, vì những người mắc bệnh tiểu đường đã trải qua quá trình này, vì họ cần cân bằng l

Đọc thêm

Mang thai khỏe mạnh ở tuổi 40: Xem cách duy trì thai kỳ không gặp rủi ro về sức khỏe

Mang thai khỏe mạnh ở tuổi 40: Xem cách duy trì thai kỳ không gặp rủi ro về sức khỏe

Mẹ ở tuổi 40. Nếu như trước đây việc mang thai ở độ tuổi đó được coi là muộn, thậm chí nguy hiểm thì ngày nay, ngày càng nhiều, chúng ta thấy phụ nữ đến tuổi này vẫn với ước mơ về đứa con đầu lòng. Tin tốt nhất là, ngoài việc phá bỏ điều cấm kỵ này, sự phát triển của y học còn cho phép những người đã mang thai hoặc muốn có thai trong giai đoạn này của cuộc đời mang thai tự nhiên và khỏe mạnh.20, 30, 40 ... Không quan trọng tuổi tác. Bí mật của một thai kỳ nằm ở việc chăm sóc sức khỏe và tất nhiên là theo dõi sức khỏe định k

Đọc thêm

Cây thùa là gì? Biết lợi ích của nó và cách tốt nhất để tiêu thụ nó

Cây thùa là gì? Biết lợi ích của nó và cách tốt nhất để tiêu thụ nó

Có nguồn gốc từ Mexico, cây thùa là một loại cây mọng nước được sử dụng rộng rãi như một chất làm ngọt và dược liệu (chẳng hạn để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và các vết thương có thể xảy ra). Nó hoạt động như một chất thay thế lành mạnh cho đường tinh luyện, vì nó chứa mật hoa ngọt có thể được sử dụng trong các công thức nấu ăn khác nhau. Bạn muốn tìm hiểu thêm về cây thùa và những lợi ích của nó? Chúng tôi đã chuẩn bị một câu chuyện nói về cây thuốc này. Thủ tục

Đọc thêm

Hạt tiêu tốt để làm gì? Khám phá những lợi ích của trái cây này trong chế độ ăn uống của chúng tôi

Hạt tiêu tốt để làm gì? Khám phá những lợi ích của trái cây này trong chế độ ăn uống của chúng tôi

Bạn có biết rằng hạt tiêu không phải là một loại cây đơn lẻ mà là một số loài? Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta có ớt, từ vương quốc, từ ngón tay đến cô gái, ớt cayenne, trong số những loại khác. Nhưng bên cạnh việc có màu hơi đỏ và bị cháy, chúng còn có một số lợi ích, theo cách đã được biết đến trong nhiều thế kỷ, vì chúng là một phần của chế độ ăn uống của người bản địa ở Mỹ Latinh. Sau sự xuất hiện của những người khai hoang, tiêu thụ của nó bắt đầu được đánh giá cao ở châu Âu, và ngày nay nó dễ dàng được tìm thấy tr

Đọc thêm

Bạn có biết các loại nho chính? Khám phá sự khác biệt và lợi ích của chúng

Bạn có biết các loại nho chính? Khám phá sự khác biệt và lợi ích của chúng

Ngoài việc thơm ngon và là nguyên liệu làm rượu vang, nho còn có một số lợi ích cho sức khỏe. Trong số đó có khả năng cải thiện khả năng ghi nhớ - nhờ sự hiện diện của các chất dinh dưỡng giúp đảm bảo hoạt động bình thường của não, chẳng hạn như vitamin B và khoáng chất. Tuy nhiên, vì có nhiều loại trái cây khác nhau nên mỗi loại trái cây đều có những đặc

Đọc thêm

5 loại thực phẩm gây mụn rộp môi nên ăn không quá đà

5 loại thực phẩm gây mụn rộp môi nên ăn không quá đà

Nhiều người nghĩ rằng vết loét ở môi chỉ là do vô tình gây ra vết bầm tím hoặc vết cắn trên môi. Nhưng thức ăn ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề này, bạn biết không? Có một số loại thực phẩm có lợi cho sự xuất hiện của những vết loét nhỏ này. Nhưng để bạn không có nguy cơ bị tưa miệng quá thường xuyên, chúng tôi đã liệt kê những n

Đọc thêm

Seitan có khỏe không? Đáp ứng thay thế thịt này cho người ăn chay và ăn chay

Seitan có khỏe không? Đáp ứng thay thế thịt này cho người ăn chay và ăn chay

Bạn đã nghe nói về seitan chưa? Rất phổ biến trong chế độ ăn chay và thuần chay, nó không gì khác hơn là một loại thịt thực vật có nguồn gốc từ gluten, được dùng để thay thế cho protein trong chế độ ăn của những người không ăn bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật.Ngoài cách làm sẵn, seitan cũng có thể được làm tại nhà bằng cách sử dụng hỗn hợp nước v

Đọc thêm

Sinh tố bơ chuối: lợi ích của thức uống này và cách pha chế

Sinh tố bơ chuối: lợi ích của thức uống này và cách pha chế

Khi nói đến việc chuẩn bị sinh tố cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều, một trong những phần tốt nhất là phát minh ra các kết hợp trái cây khác nhau - dâu tây, chuối, xoài, bơ, đu đủ và các thành phần khác để tạo ra hỗn hợp tuyệt vời. Đặc biệt, sinh tố bơ cùng với chuối là một trong những nguồn cung cấp khoá

Đọc thêm

Cá nước ngọt cũng rất bổ dưỡng! Biết những thứ bạn nên đưa vào chế độ ăn uống

Cá nước ngọt cũng rất bổ dưỡng! Biết những thứ bạn nên đưa vào chế độ ăn uống

Nhiều như chúng ta sống ở một quốc gia có kích thước lục địa, việc ưa thích một loại thực phẩm được đánh giá cao nhất trong khu vực là điều khá phổ biến. Ví dụ, các quốc gia được tắm biển sẽ tiêu thụ nhiều cá nước mặn hơn, trong khi các quốc gia ở miền Bắc có thể sẽ ưa thích các loại cá nước ngọt hơn vì họ có các con sông giàu đa dạng sinh học. Nhưng ngay cả khi không cần nhập những động vật này, việc nhiều người không thử một số giống do thói quen đơn giản là k

Đọc thêm

Đặc tính của chuối: Mỗi loại trái cây có thể làm gì cho sức khỏe của bạn?

Đặc tính của chuối: Mỗi loại trái cây có thể làm gì cho sức khỏe của bạn?

Bạn có thể đã nghe nói về các loại chuối khác nhau. Loại quả này - có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - có nhiều loại, kích thước và hình dạng khác nhau. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài hình dáng bên ngoài, các loại chuối còn có sự khác biệt về mặt dinh dưỡng? Chuối bạc, đất, nanica, táo và vàng, tất cả đều rất lành mạnh và quan trọng đố

Đọc thêm

Sinh khối chuối xanh là gì? Tìm hiểu cách thực hiện và khám phá lợi ích của nó

Sinh khối chuối xanh là gì? Tìm hiểu cách thực hiện và khám phá lợi ích của nó

Bạn đã nghe nói đến sinh khối chuối xanh? Nếu bạn theo dõi tin tức ẩm thực và theo một chế độ ăn uống lành mạnh, chắc chắn là có. Được sử dụng rộng rãi trong các công thức nấu ăn chay và chức năng, thực phẩm có thể được tìm thấy dễ dàng trong các món ăn vừa miệng, nước trái cây, sinh tố, súp, bánh mì và thậm chí trong bánh mì kẹp thịt ngon. Vì vậy, với tính linh hoạt và sức mạnh dinh dưỡng tuyệt vời như vậy, thành phần này có thể là một phần của c

Đọc thêm